轻变传奇私服发布网【涨知识】营养专家评出食物冠军榜!最好的肉

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水果、蔬菜、食用油,每一种都有丰富多样的选择,如果给这么多食物种类列出前三甲,你猜会有谁上榜?

一、水果榜冠军:木瓜

木瓜成为第一名,是因为木瓜酵素,可帮助肠道消化肉类蛋白质,能预防胃溃疡、消化不良等。

木瓜还有一个好处是含糖很少,不会摄入大量热量。木瓜适合放在饭后吃,空腹吃,易产生腹部不适。

这样吃:

青黄木瓜各有吃法。市面上有青、黄木瓜两种,青木瓜适合熟吃,可和肉类同炖,也可蒸着吃。黄木瓜口感好,适合生吃,也能保留更多维生素。

二、蔬菜榜冠军:红薯

红薯是一种非常健康的食物,稳居各类排行榜的头把交椅,也是公认的抗癌食物。此外,与之相似的紫薯、芋头、土豆、山药等薯类食物也非常值得推荐。

红薯膳食纤维含量很高,可迅速增加饱腹感,还富含赖氨酸,还能帮助保护皮肤,延缓衰老。

这样吃:

红薯粥,加点棒子面。棒子面中含大量营养保健成分,与红薯搭配在一起,不但可以发挥蛋白质互补的作用,还能使红薯粥的营养更加丰富。

不过,红薯虽好,也别天天当饭吃,特别是青少年,会带来蛋白质摄入不足风险。

三、食用油榜冠军:橄榄油

橄榄油、玉米油都含大量不饱和脂肪酸,能帮助清除人体血管壁上的胆固醇,预防高血脂、动脉硬化及冠心病。

橄榄油富含单不饱和脂肪酸,最大优势是融合了植物油和动物油的优点——植物油不易沉积在血管上,但易氧化,动物油很稳定,但易沉积在血管上,而橄榄油就没这些问题。橄榄油炒菜,用量小,还没油烟和油腥,值得推荐。

这样吃:

橄榄油炒菜,少放点。

用橄榄油炒菜,不需预热或呛锅,只要放平时用油量的1/3就行了,因为它遇热膨胀,油香味更易浸到饭菜中,菜炒熟时,橄榄油的总体积量相当于生油时的两倍多。

四、零食榜冠军:核桃

核桃含有的抗氧化成分最高,营养成分超过其它坚果,是一种富含多种维生素和矿物质的高质量蛋白质。

而且含不饱和脂肪酸,对心血管有保健作用,防衰老,提高记忆力。植物蛋白含量高,对于肉摄入量不足的人,把核桃加到菜里边,是个较好的补充。

这样吃:

吃核桃,早中晚餐都能加。

早餐可加米煮粥;午餐,可泡醋作凉拌菜;晚上,炒菜或做汤时也可加核桃。

核桃容易氧化,吃起来有哈喇味,就不要再吃了。

五、肉食榜冠军:鹅肉

鹅肉营养丰富,蛋白质含量很高,比鸡肉、牛肉、猪肉都高,而脂肪和胆固醇含量却很低。

鹅肉鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一,其不饱和脂肪酸含量适中。

这样吃:

吃烧鹅配点苦瓜。鹅肉最大缺点是油脂太多,去油脂炖煮最好,之前还要焯一遍。需搭配一些寒性的食物,比如苦瓜、海带丝之类,然后喝一点凉茶或菊花茶,这样避免上火;还可以加一点木耳、芹菜等降脂食物。

来源:健康时报,如有侵权,请联系删除!

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网通传奇私服发布权威专家解密植物吸甲醛原理?原来我们被骗多年

    最近看到网上又开始传播类似“列举除甲醛效果最好的十大植物”的文章,文章中吊兰、绿萝等常见植物都榜上有名并且被传的神乎其神,说只要在家里养一段时间,就能去除异味、甲醛。

这些植物,真的有这么厉害吗?央视《是真的吗》记者采访了有关专家进行了验证。

本次试验,选取了网上流传的吸甲醛植物排名比较靠前的吊兰、虎尾兰、芦荟、常春藤以及绿萝,通过对比试验测试他们的甲醛去除率。

专家介绍说:“这个实验选取了2个1.5立方米的不锈钢测试舱。一个作为对比舱不放任何东西,另一个作为样品舱放入测试的植物。两个舱同时注入等量的甲醛污染物。”

专家表示,在实验的两个舱中放入等量的甲醛污染物后甲醛会逐渐释放,实验持续24小时。实验分别记录了空白对比舱以及吊兰、虎尾兰、常春藤、芦荟和绿萝五盆植物所在的密封舱中甲醛浓度变化数值。通过对比两个测试舱内甲醛浓度变化数值,最终通过专业公式测算得出一立方米内甲醛净化率:吊兰1%,虎尾兰1%,常春藤9%,芦荟2%,绿萝1%。

从结果可以看到,吊兰、虎尾兰以及绿萝的甲醛净化率相同,均为一立方米内1%,芦荟的甲醛净化率略高,为一立方米内2%。五盆植物中,甲醛净化率最高的是常春藤,一立方米内可以达到9%。由此可见,网上流传的“除甲醛效果最好的十大植物”除醛效果都微乎其微。

如果有人心存质疑,想用常春藤去甲醛,是否可以呢?

专家表示:“如果光看这组数据,9%好像是有效,但实际要考虑载荷问题。假设一立方米里面有一盆植物,则20平方米的房子,层高3米,体积是60立方米。60立方米里要摆60盆植物,即便不考虑误差,也存在三个问题:第一,怎么摆?第二,是否摆的下?第三,即使这样摆下来,也只有去除7%-8%左右的效果。所以说,植物在去除甲醛方面的效果特别有限。”

在生活当中应该更好的去除甲醛呢?

专家指出:”第一是源头控制,源头卡住了,后面都好解决。源头没卡住,那就要通风稀释。通风稀释等于把外面的干净空气置换到室内,把甲醛浓度拉下来。如果有些地方不适合通风,就采取净化控制。净化控制主要是两类,一类是主动式净化,另一类是被动式净化,即用一些净化材料。

司睿姆提示:

入住前一定要保障空气质量达标。甲醛危害家人健康,除醛刻不容缓。

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热血传奇私服外挂【赛鸽丨经验】红绛鸽与红雨点在育种中到底改善

《詹森育种原理》中专门介绍过红绛与石板遗传的奥秘,还提到,詹森棚里会保持少量的红绛,石板,花头白翅。
下边我从两个角度谈一谈我对”红绛和石板配对”的一点看法,不当之处,还请高手们斧正!
我先从速度与耐力的角度谈一谈红绛与石板配对的经典之处。

《詹森育种原理》一书中指出,红绛鸽的最大用途,在于改变与其交配鸽的品质。当一羽石板鸽出现浓烟或者紫罗兰眼时,就要特别注意了,这应该是很难见的超级种鸽。
那么红绛鸽是如何改变与其交配鸽的品质呢?有的说:改善了羽毛的品质。其实不然,经常比赛的朋友们都知道,比赛鸽最先磨损的主羽就是红色的或者白色的,改变羽毛品质之说并不成立。
书中提到:”詹森系纯种近亲繁殖到了极限,育不出更好的品质时,可以交配红狐。”那么,与红狐交配到底改变了鸽子哪个方面的品质呢?我现在说一下我的观点,与大家交流探讨:

“詹森系纯种近亲繁殖到了极限,育不出更好的品质”,我是不是可以认为,近亲到一定的程度,鸽子的飞翔能力下降,已经不适合竞赛了,做出的幼鸽在很短的距离就会迷失,体力及抵抗力很差了,那么此时交配红绛鸽,改善的就应该是鸽子的竞翔力,抵抗力和耐力。也就是说,红绛詹森比其他羽色的詹森更有耐力,飞的更远。
“当石板鸽出现浓眼或者紫罗兰眼时就是超级种鸽,石板鸽交配红绛是詹森家的经典配对。” 这句话我们怎么理解呢,石板鸽是詹森鸽子近血的产物,出现这种鸽子做种比较好用,尤其是石板鸽在搭配上高级眼更是比较少见,石板鸽是詹森家速度鸽回血而成,所以出现石板鸽应是以速度快而见长,速度见长的石板鸽配上耐力见长的红绛鸽当然会成为经典。

与其说詹森家一直保留少量的红绛石板,目的是改变与其交配鸽的品质,不如说,红绛鸽与石板鸽是詹森家的俩面旗帜,一只旗帜是耐力超群的红绛,另一只旗帜是速度超群的石板!
下边我再从遗传的角度上说一下红绛与石板的作用。
詹森的石板色和幕利门的巧克力色在遗传上都是属于隐性遗传,也就是大家经常说的”过桥鸽”;詹森红狐和幕利门的深雨点花头白条在遗传上属于显性遗传。众多周知,红狐狸配石板是詹森家的经典绝配。红绛配石板,从速度与稳定性上看是:稳定型配速度型,从遗传角度讲是:显性遗传,直系遗传配隐性遗传。
大家可以浏览一下历来的黄金配对,多数是属于异色配对,显性遗传配隐性遗传。对于这个问题,已故的赛鸽高手林云达先生也曾提起过。
詹森用红绛配石板,做出具有显性遗传特征的红绛高级眼的下代,留下做种,或者出赛;做出的红绛浅色眼的售出或者淘汰;做出的隐形遗传的灰,浅雨点,高级眼的留种;浅白眼的卖出或者淘汰!与詹森家的一线的高级赛鸽,种鸽配对的,应该都是具有隐性遗传特征的石板和灰,浅点。只不过这些与高级种鸽配对的具有隐性遗传的石板,灰,浅点的眼睛比卖出的鸽子高级而已。幕利门的黄金配对也是如此,他用显性遗传的花头白条铅笔灰配上隐性遗传的巧克力色,做出具有显性遗传特征的高级眼留种,做出隐形遗传的灰,浅白眼则卖出或者淘汰。所以詹森家的石板色和幕利门家巧克力色的鸽子永远不会消失!石板灰和巧克力色是他们复制超级大铭鸽的秘密武器!詹森的红狐配石板和幕利门的花头白条配巧克力在遗传的角度看,有着异曲同工之妙!!!
石板色的具有高级紫罗兰眼的鸽子是詹森家的秘密武器!具有隐形遗传的石板色紫罗兰鸽子也可以称之为:复制机,活母!这种鸽子具有很强的复制功能!所以詹森家如果有了很高级的赛鸽雄,他会优先与紫罗兰石板鸽配对,以期复制出更多的大铭鸽!!!这种活母,与什么样的鸽子配对就会做出什么样的鸽子,并且,因为自身条件优越,眼睛一流,所以,只会提升与之配对鸽做出的下代水平,不会降低配对鸽做出下代的水平!
说到这里,如果你还不明白,那么我用另外一种方式说说。
我喜欢赛鸽,但也爱养狗。我曾经养过二条灵缇,都是雌的,在他们生育的时候。我发现了一个很有趣的问题:一只狗狗不管配什么样的狗狗,都会生跟自己一样的小狗,另一只狗狗配什么样的狗就生什么样的狗狗,后一种狗狗就是活母!
狗狗如此,鸽子也是如此,经常听到朋友们讲的金母,其实就是活母!所以配很多雄鸽都会出成绩!
如果你有超级成绩鸽雄,不妨找个隐性遗传的活母试试,一定不会让你失望!如果你手头有这样的活母,不妨引进超级血统超级赛绩雄,效果都是一样的!

从以上两个角度看:詹森红狐和石板的配对是严谨的配对!是科学的配对!是经得起遗传学推敲的配对!是伟大的配对!是名副其实的经典绝配!!!! 

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今天是3月29日星期四

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2.魔法未来2018歌曲大赛的歌曲征集在今日17:00已经结束啦,结果将在2018年5月上旬发表。所有参赛作品都可以在piapro试听哦!

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那么今天的消息就是这些

我们明天再见哦(/´▽`) /♪

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热血传奇私服登陆器用粘土把春天“撩”出花来~

 

春天是真的来了,心情也是春暖花开一般舒畅,除了户外运动,当然小朋友们也要多多做手工,动脑动手……所以,今天就教大家制作几朵粘土手工花,在指尖开出一朵朵花儿~

01

粘土花有着软陶一般的质感,透着春天般烂灿的气息,这个春日,享受专注做事背后带来的宁静、快乐吧!

【制作步骤】

用完的粘土盒子不要扔掉哦,利用起来做一盆鲜花吧~

用绳子装饰粘土盒子后放入棕色的粘土

在棕色粘土上放入绿色粘土并戳出点点

粉色粘土压成长条后用手指将上面部分压出波浪形

用手指将粘土卷起来

卷好就是一朵小花啦

做出绿色的叶子

将颜色不同的花朵叶子放入花盆里就完成啦~

02

赠人玫瑰,手留余香。我们做一支美丽的玫瑰花看看~

【制作步骤】

先做一个水滴形的花心,再捏一个小一点的水滴,用具压扁,把它贴在花心上,贴的位置要高出花心

将花瓣包裹在花心上,注意顶端留出一定空隙。这样第一层花瓣就做好了~

再捏一片花瓣贴在花心上,注意贴的位置

贴好之后的样子

继续捏花瓣,注意每次捏的花瓣,都要比上一次捏的大一点 。贴的时候,注意上半部分的花瓣不要粘在花心上,要留出空隙

包裹好后,用食指和大拇指把边上的花瓣捏薄,向下弯一弯,就像这个样子

就像这个样子,第二层花瓣就做好了

继续捏花瓣,贴上去。贴好之后把边缘捏的薄一点、自然一点

侧面的效果,底部多余的部分可以剪掉

依次类推,注意空隙的,随意注意外形的美观。看看效果吧~

继续捏花瓣贴上去,注意调整花瓣的形状

注意贴的位置贴好之后,要把花瓣边缘捏薄然后向下弯,使其外翻,形状更自然

捏三片绿色的花萼,一根细铁丝包上粘土做花梗,再做三片叶子

贴在花朵的底部

像这样把花梗插在花朵底部,再把叶子贴上

一朵美美哒玫瑰花就做好啦~

您还在等什么?

我们在吾幼儿童教育等你

欢迎来电咨询相关课程

咨询电话:0511-83325566     18061193319

校区地址:镇江市京口区大西路55号

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传奇私服群胜利原油成为上期所国内唯一的交割油种

中国石化报讯 胜利原油成为上期所国内唯一的交割油种,受到国内外广泛关注。短期看,中国原油期货市场的推出对于胜利油田影响不大;但从长期来看,石油产业链的企业都会参与进来,作为原油生产者,胜利油田不可能置身事外。

为什么是胜利原油?

与国际上具有广泛影响力的美国西德克萨斯中间基原油(WTI)和布伦特原油(BRENT)交割品种均为轻质低硫原油不同,历时17年探索与酝酿的上海期货交易所,交割的原油期货品种为中质含硫原油,可交割原油品种共有7个,其中国外6个,国内1个,分别是阿联酋迪拜原油、上扎库姆原油、阿曼原油、卡塔尔海洋油、也门马西拉原油、伊拉克巴士拉轻油和中国胜利原油。

“上海期货交易所交割的原油期货基准品质是API度32、硫含量1.5%,国内胜利原油的品质和其最接近,这是胜利原油入围中国原油期货可交割油种的主要因素。”胜利油田经济开发研究院国际石油研究室主管师杨慧告诉记者。

原油按硫含量,分为超低硫原油、低硫原油、含硫原油和高硫原油四类;按相对密度,分为轻质原油、中质原油、重质原油三类。我国的大庆原油是轻质低硫原油,胜利原油是中质含硫原油。

胜利油田油气销售中心销运科科长王峰说,选择中质含硫原油不仅避免了与WTI和布伦特的交割品种产生直接竞争,而且也反映了中国石油的供应、进口来源和消费结构。国内中质原油产量大,具有广泛的代表性,而且,中质含硫原油资源相对丰富,其产量份额约占全球产量的44%,也是中国及周边国家主要的进口油种。

东营原油库成为备用交割仓库

胜利原油作为国内唯一的交割油种,胜利油田东营原油库也成为备用交割仓库。

3月15日,上海国际能源交易中心举办原油期货指定交割仓库和指定检验机构授牌仪式,中国石化石油储备公司、中油燃料油、中化兴中、大连中石油储运、青岛港董家口、洋山石油等6家指定交割仓库,胜利油田分公司东营原油库是3家备用交割仓库之一。

“之所以作为备用交割仓库,而非指定的交割仓库,是因为东营原油库库存周转能力有限。”王峰说。东营原油库作为胜利油田最大的原油储备库和输销中心,总库容为52万立方米,其储罐主要是生产型储存职能,而非商品型油库,夏季约15天周转一次、冬季约10天周转一次。

2017年9月,上海期货交易所专程到胜利油田考察东营原油库作为交割仓库的可行性方案。虽然东营拥有得天独厚的地理位置优势,有便利的海运条件,路网运输也四通八达,满足指定交割仓库的条件,但将其设为原油期货指定交割仓库存在诸多问题。

据胜利原油交割业务调研报告分析,东营原油库中完全符合要求的胜利原油只有零销原油,该油源年销量微不足道,应对庞大的中国原油期货市场杯水车薪。

油源匮乏之外,原油运输车辆管理和提货能力也是掣肘因素。调研报告表明,根据有关规定,运输车辆体积最大为34.75立方米,约合29吨至31吨原油,实际操作过程中,一般装货量控制在30吨之内。

按照东营原油库装车点的最大发货能力,每月交割187万桶,需要安排逾8000车次进行提货,平均每天277车次。考虑到山东高速公路夜间禁行危化车,8000车次原油运输只能在白天承运。届时,道路交通将承受巨大的运输压力。

发现市场价格

作为国内唯一的交割油种,正常情况下胜利原油大部分在中国石化内部消化,不进行实际的原油期货交割,即有价无市。只有发生紧急极端情况,其他6种国外原油被封锁,无法到岸交割,才能凸显东营原油库和胜利原油潜藏的价值。届时,胜利原油将作为替代品履行合约交割,保持期货交割稳定。

即使如此,荣升国内唯一的交割油种,有利于还原或发现胜利原油的价格。王峰说,长期以来,胜利原油处于国际原油定价链条的末端,属于被动的追随者。随着胜利原油成为中国原油期货市场的交割油种,胜利原油可以效仿期货市场体系成熟的布伦特原油,建立起短线市场合约,为胜利原油在国内原油定价体系中起到标杆作用,乃至成为国际原油定价体系中重要的油种。

根据中国原油期货升贴水标准,胜利原油贴水5元/桶(相当于0.8美元/桶)。这意味着胜利原油上市后与迪拜原油价差缩小约1美元/桶,无形中提升了胜利原油的价值。

胜利原油作为唯一国产原油纳入可交割品种,在国际原油体系中有望进一步提升胜利原油的品牌价值。

3月26日,上市当日,胜利原油的价值被市场挖掘,世界原油期货舞台上发出响亮的“胜利声音”。按收盘价可折合成68.51美元/桶,按照上海原油期货合约的升贴水标准计算,收盘时胜利原油名义价格达到67.71美元/桶,高于3月23日美国纽约商业交割所西德克萨斯中间基原油(WTI)9月交货的64.16美元/桶,略低于伦敦洲际交割所布伦特原油9月交货的68.42美元/桶。

接上回书说到校园中有块“宝地”,科学组在严国星老师的带领下进行了耕耘。这回科学组在布置完工作以后,又火速赶到这块“风水宝地”。有了上次的经验,在动手前,我们进行了分组,每个人都有不同的任务。

瞧,播种还播出了诗意呢。施完肥后,女老师们惊讶地发现化肥和种子竟然有些像晚上浪漫的星空。

别小瞧播种和育苗,这里面学问大着呢。科学组的年轻老师虽然饱读诗书,但纸上得来终觉浅,很多都没有在菜地的亲身体验,一时竟不知从何下手。在严承翔老师和严国星老师细细讲解下,学习了很多。

老师们对种子就像对自己的孩子一样温柔,播种都是小心翼翼的,甚至连种子与种子之间的间隔都经过了认真的调整呢。

胡雪峰老师在上完课以后,匆匆赶来,为播种育苗贡献一份力。播完种以后铺上一层干草有什么用呢?胡老师解释道,干草腐烂后成为腐殖质,能使土壤更为肥沃。

播种和育苗,到底是播了什么种育了什么苗呢?从图中一定看不出什么所以然,要想知道就密切关注科学教研组每周四的活动哦。

 

通讯员:倪镏柳  陈彩凤